多数情况下，脸色发黄主要和肝胆代谢功能、脾胃运化功能异常有关，少数也可由血液系统疾病引发，还有部分脸色发黄是生理因素或生活习惯导致的非病理性问题。
我们可以把引发脸色发黄的问题分为病理性和非病理性两类。病理性问题中最常见的就是肝胆异常，当存在肝炎、胆结石、胆囊炎等疾病时，胆红素代谢排出受阻，大量胆红素沉积在皮肤黏膜，就会引发脸色发黄，这类情况通常还会伴随巩膜发黄、食欲下降、皮肤瘙痒等不适。其次就是脾胃功能异常，中医认为脾胃是气血生化之源，脾虚运化不好、气血不足，面部得不到气血濡养，就会呈现出萎黄无光泽的状态，这类人群大多还伴随消化不良、乏力、大便不成形的问题。缺铁性贫血、溶血性贫血等血液系统问题，也会因为供血不足导致脸色发黄。非病理性的因素包括短期大量摄入富含胡萝卜素的食物、长期熬夜、皮肤长期受紫外线照射老化等，这些不属于身体脏器的病变，调整后就能改善。
接下来我们说说哪些习惯会加重脸色发黄：不少人原本只是轻微的脸色发黄，却因为长期保持不良习惯让黄染情况越来越明显。首先就是长期熬夜，熬夜会影响肝脏的夜间自我修复，拖慢代谢废物排出的速度，毒素堆积在体内就会显现在脸上，让脸色越来越黄。其次是不注意防晒，紫外线会刺激皮肤黑色素生成，加速胶原老化，让皮肤看起来暗黄不通透。第三是长期节食减肥，节食会导致营养摄入不足，气血生成不够，自然会让脸色发黄没有气色。最后是长期吸烟饮酒，烟酒会加重肝胆代谢负担，损伤肝细胞，长期下来也会让脸色发黄发暗。
如果只是暂时的脸色发黄，没有其他不适，可以先调整作息和饮食习惯观察；如果脸色发黄持续不退，还伴随其他身体不适，一定要及时就医检查，不要自己盲目调理。