女人适量饮用正规合格的胶原蛋白液是有一定好处的，不存在绝对的坏处，不过也需要结合自身情况选择，不能乱补。
对女性来说，随着年龄增长，25岁之后自身胶原蛋白的合成速度会慢慢赶不上流失速度，皮肤就容易出现松弛、细纹、干燥缺水等问题。正规胶原蛋白液能够为身体补充合成胶原蛋白所需的氨基酸，帮助维持皮肤弹性，改善皮肤干燥状态，长期坚持适量喝对整体皮肤状态有一定的正向帮助。
也有部分女性是不适合喝胶原蛋白液的：对蛋白质过敏的女性喝胶原蛋白液后，很容易出现皮肤红肿瘙痒、肠胃绞痛、呕吐等过敏反应，严重时还可能引发呼吸道水肿，因此不能饮用。处于孕期、哺乳期的女性，以及本身存在严重肝肾功能损伤的女性，胶原蛋白液的蛋白质含量较高，饮用后会加重身体代谢负担，不利于身体健康，不建议饮用。还有本身患有子宫肌瘤、乳腺结节等雌激素依赖性疾病的女性，不少劣质胶原蛋白液会违规添加雌激素，饮用后可能加重原有病情，这类女性不要随意补充。
要不要喝胶原蛋白液，要结合自身身体状态判断，选择产品时优先选正规大厂出品的合格产品，避开三无产品。