艾多美胶原蛋白肽的核心功效为补充人体流失的胶原蛋白、改善皮肤弹性与水润度，同时可辅助养护毛发、指甲与关节健康，常规使用方法为冲调后饮用。
作为小分子胶原蛋白肽产品，艾多美这款产品的分子量很小，更容易被人体肠胃吸收，大多数产品还额外添加了透明质酸和维生素C，在补充胶原蛋白的同时还能帮助皮肤锁水，促进自体胶原蛋白生成。坚持服用一段时间，能感受到皮肤干燥、松弛的情况有所改善，干细纹也会慢慢变淡，对于经常熬夜的人群来说，也能帮助改善皮肤暗黄的状态。除此之外，补充胶原蛋白肽也能帮助强韧指甲、改善头发干枯易断的问题，长期服用对关节也有一定的养护作用。
这款产品常规的用法为每天1次，每次1袋，撕开包装后倒入温水中，搅拌均匀后就可以饮用。需要注意一定要用40℃以下的温水冲调，高温会破坏胶原蛋白肽的活性，降低吸收效率。关于什么时候喝效果最好，肠胃健康的人群可以选择早上空腹喝，或者睡前1小时喝，这两个时间段身体对小分子肽的吸收效率更高，能更好的发挥作用。如果肠胃比较敏感，空腹喝容易不舒服，可以调整到饭后半小时再喝，不会对肠胃造成刺激，坚持喝也能达到不错的效果。
胶原蛋白肽属于营养补充剂，不是能够快速见效的药品，需要长期坚持服用1-2个月才能看到比较明显的变化，对鱼类蛋白过敏的人群不建议服用这款产品，避免出现过敏反应。