头发做胶原蛋白护理对受损发质来说是很有益的，健康原生发质不需要频繁做。
头发本身的主要结构依赖蛋白质支撑，频繁烫染、高温吹发、日晒都会加速头发内蛋白质流失，导致毛鳞片翘起受损，出现干枯分叉、毛躁断发等问题。胶原蛋白护发就是通过专业产品把营养填充到头发的受损空隙，帮助闭合毛鳞片，改善头发的受损状态。不过它也不是万能的，健康发质做反而会加重头发负担，还可能让头发变得扁塌贴头皮，效果也只能维持1-2个月，需要定期做才能保持。
从适配人群来看，适合做头发胶原蛋白护理的主要有两类：一类是频繁烫染后出现干枯毛躁、分叉打结、发丝干涩的受损发质，另一类是天生干性自然卷、常年毛躁不服帖的发质。如果你本身是油性健康发质，或者头发细软特别容易贴头皮，就不建议做这类护理，反而会放大头发贴头皮、出油快的问题。
头发做胶原蛋白好不好因人而异，大家要根据自己的发质状态选择，不要盲目跟风频繁做，避免给头发带来不必要的负担。