造成胶原蛋白流失失去活性的原因，主要分为自然衰老、外界损伤、不良生活习惯三个方面，是多重因素长期作用的结果。
从具体原因来看，自然衰老是不可避免的原生因素，一般过了25岁之后，人体自身合成胶原蛋白的能力就会逐年下降，当流失速度超过合成速度，皮肤就会慢慢出现松弛、干纹等问题。其次外界损伤中，紫外线是加速胶原流失的头号杀手，长期不防晒会让紫外线破坏真皮层的胶原纤维，造成胶原蛋白变性断裂，这也是外源性胶原流失最主要的诱因。最后不良生活习惯也会推波助澜：长期吃高糖食物会引发糖化反应，生成的糖化终产物会让胶原蛋白变脆失去弹性；经常熬夜、吸烟也会影响身体代谢，抑制胶原蛋白的正常合成。
想要延缓胶原蛋白流失，其实也有明确可行的方法：首先要做好日常防晒，外出涂抹防晒霜、搭配硬防晒遮挡，从源头减少紫外线对胶原的损伤；其次要调整生活习惯，少吃高糖高油食物，尽量不熬夜不抽烟，给胶原蛋白合成创造良好的身体条件；此外也可以适当补充优质蛋白，或是通过合规的医美项目刺激胶原再生，都能起到不错的延缓效果。
胶原蛋白流失是一个自然渐进的过程，我们没法完全阻止它的发生，但通过科学的日常护理，完全可以减缓它的流失速度，长时间保持皮肤的饱满弹性状态。