长期喝不合格或过量饮用胶原蛋白饮，会对身体产生明确危害，合规合格的产品按推荐量饮用，一般不会产生额外伤害。
大部分市售胶原蛋白饮为了调和口感，都会添加大量的果葡糖浆、精制糖，长期喝不仅会引发肥胖，还会加速皮肤糖化，让皮肤松弛发黄，反而违背了喝它美容的初衷。部分小品牌违规产品会额外添加雌激素来提升所谓“美容效果”，长期喝这种产品，会打乱自身内分泌平衡，增加肝脏、肾脏的代谢负担，还可能增加乳腺、子宫相关病变的风险。
关于长期喝胶原蛋白饮会不会得子宫肌瘤，其实子宫肌瘤的发病的确和雌激素长期刺激有关，如果长期喝违规添加雌激素的不合格产品，会提高子宫肌瘤的发病概率，但只要是正规合格的产品，不会额外添加外源性雌激素，按量饮用不会直接诱发子宫肌瘤，不用过度恐慌。
想要美容护肤不用过度依赖胶原蛋白饮，日常均衡饮食、规律作息比补充剂更有效，一定要喝就选正规品牌的低糖款，不要长期过量饮用。