胶原蛋白完全可以和益生菌一起服用，二者不存在成分冲突，也不会产生对人体有害的反应。
胶原蛋白的主要作用是为人体补充合成胶原所需的氨基酸，帮助维持皮肤、软骨等组织的健康状态，益生菌的核心作用是调节肠道菌群平衡，改善肠道微生态环境，二者成分、作用靶点完全不同，不存在相互抵消功效或者相克的问题，健康人群完全可以一起吃。
二者一起吃不仅没有问题，还能起到1+1>2的协同作用。很多人补充胶原蛋白之后感觉效果不明显，很大一部分原因是肠道吸收能力差，而益生菌可以优化肠道消化环境，提升肠道对蛋白质等营养物质的吸收效率，让胶原蛋白能更好地被身体利用；同时胶原蛋白补充营养、益生菌调节肠道，对经常肠道不适、皮肤暗沉松弛的人群来说，可以同时照顾肠道和皮肤两方面的健康。
大家可以根据自身需求选择正规产品补充，肠胃敏感担心刺激的话，也可以分开间隔半小时服用，不会影响功效。