微胶原蛋白和胶原蛋白的核心区别在于分子粒径大小、吸收效率和作用效果不同，微胶原蛋白是普通胶原蛋白经过降解处理得到的小分子胶原产物。
普通胶原蛋白大多是天然提取的大分子胶原，分子量普遍在30万道尔顿以上，不管是内服还是外用，都很难直接被人体吸收。内服会被肠胃分解成氨基酸才能吸收，真正能作用到皮肤的胶原少之又少；外用只能停留在皮肤表层角质，起到基础保湿作用，很难补到真皮层。微胶原蛋白是通过酶解技术把大分子胶原蛋白切割成小片段，分子量大多在1000道尔顿以下，不需要经过肠胃的二次分解就能被直接吸收，外用也能穿透角质层作用到更深层的皮肤，补充流失胶原的效率远高于普通胶原蛋白。
那微胶原蛋白更适合普通人日常补充吗？其实答案要分情况看，如果你本身有明确的补胶原需求，吸收能力一般，预算也足够，微胶原蛋白确实是更优的选择，补胶原的效率更高，不管是吃还是用，体验感都会更好。如果只是日常基础保养，预算有限，普通胶原蛋白也能满足需求，它同样能补充蛋白质，起到辅助保养的作用。
两者各有优劣，大家可以根据自己的需求、吸收情况和预算来挑选，不用盲目跟风追求贵价的产品。