对绝大多数亚洲女性来说，气血比胶原蛋白更重要。
很多女性护肤养身都只盯着补胶原蛋白，觉得补足了就能有弹润透亮的好皮肤，却忽略了气血才是维持身体循环、支撑皮肤状态的内在根基。气血运行通畅、气血充足的人，身体代谢能力更好，吃进去的胶原蛋白才能被正常分解吸收，运输到皮肤层发挥作用。如果本身气血不足，往往会伴随面色萎黄、容易疲惫、皮肤松弛没弹性的问题，就算补再多胶原蛋白，也会因为身体吸收差、代谢慢，难以留住营养，最后只是花了冤枉钱，看不到明显效果。
至于该先补还是一起补，其实不用完全分割开，只是要把气血调养放在优先位置。日常可以先通过调整作息、饮食调理把气血根基打牢，想要皮肤状态更优的话，再搭配正规合格的胶原蛋白补充剂辅助，就能起到1+1>2的养肤效果。
补养身体和护肤都不能只看表面，找对内在根基才能少走弯路，想要稳定好状态，优先打好气血基础，再补充胶原蛋白就足够。