对于身体健康、没有严重经期不适的女性，经期是可以吃胶原蛋白肽饮的。
正规合格的胶原蛋白肽饮，主要成分就是小分子胶原蛋白肽，部分产品会添加少量维生素C、透明质酸这类护肤相关成分，成分整体都比较温和，不会干扰内分泌，也不会刺激子宫异常收缩，因此经期状态稳定的女性完全可以正常饮用，不用特意停喝。
对于大家关心的会不会影响经量这个问题，答案也很明确：单纯的胶原蛋白肽本身不会影响经量，只有不合格的产品才可能带来异常影响。现在不少主打减肥、抗糖的胶原蛋白肽饮，会额外添加活血成分、泻药、大量咖啡因，这类产品喝了之后，才可能出现经量增多、经期推迟或者痛经加重的问题，正规补剂款不会有这种困扰。
如果本身容易经量不稳或者有严重痛经，可以选成分简单的纯胶原蛋白肽饮，也可以暂时停喝到经期结束，根据自己的身体状态调整就好。