久坐人群容易出现什么情况？久坐引发的身体不适该怎么改善？

久坐人群容易出现体态异常、肌肉劳损、代谢下降、下肢循环不畅四类身体问题，严重时还会增加腰椎病变、肥胖、便秘的发病风险。久坐带来的身体不适大多是长期积累形成的，不要等到症状严重才干预，从小习惯调整就能有效缓解不适，降低健康风险。

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