抗氧化和补充胶原蛋白哪个更重要 日常抗老该优先选哪个

抗氧化比补充胶原蛋白更重要。补充胶原蛋白属于抗老的“补给项”，主要作用是补充流失的胶原、改善皮肤凹陷松弛，而抗氧化属于“防护项”，从源头减少胶原的损耗，防护的优先级本来就高于补给，因此抗氧化更重要。

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