空腹能不能喝牛奶？喝牛奶拉肚子是什么原因

健康人空腹状态下，牛奶中的碳水化合物会优先分解供能，不会把蛋白质直接当成能量消耗掉，只要本身喝牛奶没有不舒服的反应，空腹喝完全没问题。如果喝牛奶后没有任何不适，日常完全可以空腹喝牛奶，经常喝牛奶拉肚子可以尝试更换无乳糖牛奶或者酸奶，不用完全戒掉奶制品。

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