燕窝胶原蛋白粉饭后吃还是空腹？燕窝胶原蛋白粉什么时候吃吸收最好

燕窝胶原蛋白粉更适合饭后吃，不建议空腹食用。那燕窝胶原蛋白粉什么时候吃吸收最好？夜间是皮肤自我修复、新陈代谢的黄金时段，这个时段补充的燕窝胶原蛋白，能更好的供给皮肤利用，比其他时段吃的吸收利用率更高。

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