运动后喝胶原蛋白燕窝奶粉好吗？运动后多久喝胶原蛋白燕窝奶粉合适

至于运动后多久喝胶原蛋白燕窝奶粉合适，一般推荐在运动结束后的30分钟到1小时内饮用。整体来看，只要不对奶粉中的成分过敏，运动后喝胶原蛋白燕窝奶粉就是不错的选择，大家可以根据自己的运动强度和身体需求调整饮用量，不要过量饮用即可。

阅读全文