喝胶原蛋白肽固体饮料没有商家宣传的美容抗老效果，作用非常有限，所谓的有用大多是营销夸大出来的。
胶原蛋白肽本质是水解后的蛋白质，不管宣传是多大分子的小分子肽，进入人体消化系统后，大部分都会被分解成氨基酸再被身体吸收，这些氨基酸会分配到身体各个器官组织，最终能定向作用到皮肤、用来合成胶原蛋白的量微乎其微，只有本身日常蛋白质摄入严重不足的人，喝了才能起到一点点补充营养的作用，健康饮食的普通人喝了基本不会有感知得到的变化。
那胶原蛋白肽固体饮料能改善皮肤松弛吗？答案同样是否定的。皮肤松弛是年龄增长自然胶原流失、长期光老化、体重骤降、面部肌肉流失等多种因素共同导致的，靠口服补充的微量胶原肽，不足以填补已经流失的胶原，更没法逆转已经形成的皮肤松弛，顶多能起到一点心理安慰作用。
不要对口服胶原蛋白肽固体饮料抱过高期待，想要维持好的皮肤状态，做好日常防晒、规律作息、保证均衡饮食，比花大价钱买这类补剂要靠谱得多。