同品牌同原料规格的前提下，鱼胶原蛋白粉剂要比液体更好。
鱼胶原蛋白粉剂的纯度普遍更高，很多产品为了适配控糖人群，不会额外添加蔗糖、香精、防腐剂，既能保证每日的胶原摄入量，也不会给身体带来额外的代谢负担。而且粉剂体积小，方便随身携带，冲调灵活，可以加进温水、牛奶、豆浆甚至果汁里，适配不同的口味喜好，价格方面，同胶原含量的粉剂也要比液体实惠不少，性价比更高。
液体鱼胶原蛋白的优势是开盖即饮，不需要额外冲调，适合懒得准备杯子或者临时出门补充的时候用，但它的缺点也很突出：为了遮盖鱼胶原本身的腥味、改善口感，大部分液体胶原都会添加较多的糖分和调味剂，一不小心就会摄入额外的添加糖，而且液体本身携带了大量水分，包装运输成本更高，相同胶原含量的产品售价要比粉剂高出不少。如果要选适合自己的产品，追求性价比、想要长期日常补充，优先选无额外添加的粉剂就好；只有偶尔出行、对开盖即饮有强需求，能接受更高的价格和额外添加，再选液体胶原就可以。
日常补充鱼胶原不用盲目跟风选网红液体产品，优先选高纯度粉剂性价比和体验都会更好。