绝大多数存在皮肤泛红、刺痛、发痒问题的受损肌，都要先抗炎再修复屏障。
不少人脸上出现不舒服的症状时，只会下意识觉得是屏障受损，连忙堆砌各种修复产品，却忽略了皮肤此时正处于炎症活跃状态。屏障受损往往是炎症持续刺激带来的结果，反过来，没退下去的炎症又会不断破坏新生皮肤组织，让屏障怎么修都修不好。比如换季泛红、刷酸翻车、痘痘爆发的阶段，皮肤里炎症因子正处于活跃状态，血管持续扩张，这个时候涂封闭性强的修复霜，不仅营养没法被吸收，还可能闷住皮肤加重炎症反应。
烂脸期的护肤其实不需要太复杂，第一步只需要做好基础精简：用温水清洁，停掉所有功效型的美白、抗老、去角质产品，只涂温和的抗炎产品控住炎症；等泛红、灼热、发痒这些不舒服的症状完全消退后，再逐步添加含有神经酰胺、角鲨烷、胆固醇的修复产品，帮皮肤补上屏障缺口就可以，全程做好硬防晒，不要瞎折腾。
不管是抗炎还是修复，烂脸期的核心原则永远是精简，少即是多，叠太多产品反而会给本就脆弱的皮肤添负担，症状持续半个月没有好转一定要及时看皮肤科医生。