补充胶原蛋白到底有没有用的明确结论是：健康成年人额外口服补充胶原蛋白，无法实现宣传中美容抗衰、紧致皮肤的明确作用。
我们吃进去的胶原蛋白，不管是小分子肽还是普通胶原蛋白粉，都会经过肠胃消化系统分解，最终变成氨基酸或者小分子片段被人体吸收，并不会定向运输到皮肤，重新合成皮肤需要的胶原蛋白，和日常吃鱼肉、鸡蛋补充的蛋白质没有本质区别，很难达到大家期待的美容效果。
关于孙越和胶原蛋白产品的关联，孙越确实曾经为多个品牌的胶原蛋白产品代言背书，不少线下和电商平台的宣传都会打出孙越推荐的名号吸引消费者购买，但这类产品普遍存在效果夸大的问题，代言人的背书不代表产品就能达到宣传的作用，需要消费者自行分辨。
与其花钱买溢价很高的口服胶原蛋白产品，不如日常做好防晒减少皮肤原有胶原蛋白的流失，保持规律作息和均衡饮食，对皮肤状态的改善更实在有效。