胶原蛋白确实具有辅助促进伤口愈合的功效。胶原蛋白是人体皮肤真皮层、皮下组织的核心结构成分，伤口愈合的本质就是新生组织再生修复的过程，这个过程本身就需要充足的胶原蛋白作为合成原料，合理补充胶原蛋白对伤口愈合有明确的正向作用。
接下来解答第二个问题，想要靠胶原蛋白帮助伤口愈合，该怎么正确补充呢？外用层面，如果是未愈合的浅表伤口或者医美术后创面，优先选择械字号的胶原蛋白敷料，这类产品经过严格灭菌审核，能够在隔绝外界污染、保护创面的同时补充修复所需胶原，不建议用普通护肤类胶原蛋白产品涂抹开放伤口；口服层面，除了通过日常饮食吃一些鱼皮、猪蹄、鸡蛋等富含优质蛋白的食物帮助身体合成胶原，也可以适量补充正规的小分子胶原蛋白补充剂，给修复提供充足营养。
胶原蛋白只能辅助促进伤口愈合，不能替代规范的伤口清创、抗感染等专业处理，严重伤口一定要先就医处置。