哺乳期是可以喝合格正规的纯鱼胶原蛋白的。
鱼胶原蛋白本质是从鱼类提取得到的蛋白补充品，主要成分为氨基酸，本身不存在哺乳期不能碰的有害成分，只要选的是没有额外添加违禁成分的正规产品，就可以正常喝。
至于哺乳期喝鱼胶原蛋白会不会影响宝宝这个问题，只要选对产品就完全不会有负面影响。合格的纯鱼胶原蛋白不会在体内残留有害成分，也不会渗透进乳汁危害宝宝，部分优质的产品反而能帮产妇补充孕期和生产流失的胶原蛋白，对母体状态恢复还有一定帮助。要注意避开那些添加了香精、防腐剂、速效美白成分的复合胶原蛋白产品，这类产品成分复杂，有可能带来潜在风险。
哺乳期不用完全禁忌鱼胶原蛋白，选对正规纯原料产品就可以安心喝，本身对鱼类蛋白过敏的产妇不要尝试。