胶原蛋白对半月板损伤并没有明确的治疗疗效。
目前有不少人觉得半月板本身的主要成分就是胶原蛋白，补充外源性胶原蛋白就能修复损伤，实际上这个说法并没有足够的临床研究结论支撑。口服进入人体的胶原蛋白，都会被消化系统分解为氨基酸和小分子肽，并不会直接以胶原蛋白的形态定向补充到半月板的损伤位置，自然也无法起到治疗损伤的作用。
至于哪些人适合补充胶原蛋白养护半月板，其实只适合把它作为关节日常保养的辅助选择，比如长期运动、关节软骨有轻度磨损，想要日常保养关节的人群，可以适当补充，但也不要抱有过高期待。如果已经确诊半月板损伤，一定要及时就医，根据损伤程度选择规范的治疗方案，不能用胶原蛋白代替正规治疗。
出现半月板损伤不要盲目跟风补充胶原蛋白，更不要耽误正规治疗，日常关节保养可以将其作为辅助选项，理性看待其作用就好。