燕窝胶原蛋白肽片是以小分子胶原蛋白肽搭配燕窝提取物制成的营养补充压片，大多属于普通膳食补充剂或保健食品，不属于药物。
它的核心作用是帮助人体补充随着年龄流失的胶原蛋白，很多品牌还会额外添加维生素C、透明质酸等成分，辅助改善皮肤干燥、松弛、气色差等问题，和液体胶原蛋白相比，压片形态更容易储存和携带，适合日常出门随时补充。
关于燕窝胶原蛋白肽片能不能长期吃这个问题，只要你购买的是符合国家食品安全标准的正规产品，严格按照说明书推荐的剂量服用，长期吃是比较安全的，不会出现明显的副作用。但如果本身对蛋白质、海鲜类来源成分过敏，或是孕妇、哺乳期女性、有严重基础疾病的人群，不建议擅自服用，需要先咨询医生的意见再决定。
燕窝胶原蛋白肽片只是日常保养的营养补充品，不能代替药物治疗皮肤问题，选购时尽量选择正规品牌的产品更有保障。