喝了胶原蛋白脸变大后立刻停止服用，调整低盐饮食、保证充足睡眠，大多1-2周就能自行消退，如果停服后脸大的情况超过1个月没有改善，建议及时就医排查是否存在激素紊乱或其他健康问题。
如果是暂时水肿导致的脸变大，停服后可以适当吃一些冬瓜、薏米这类利尿的食物帮助排水，避免睡前大量喝水，不要熬夜，脸部很快就能回到之前的状态。如果确认是吃了违规添加激素的胶原蛋白导致的病理性脸大，一定要尽快就医，在医生指导下调理身体激素水平。
大部分喝胶原蛋白后脸变大都不是真的长肉，基本都是水肿或者激素影响导致的。比较常见的原因是很多低价胶原蛋白产品为了改善口味，添加了大量糖分和盐分，钠摄入超标就很容易引发脸部水肿，看起来脸肿了一圈。还有部分劣质产品会违规添加激素来制造“护肤见效快”的假象，激素会引发脂肪重新分布，导致满月脸，让脸看起来变大。
其实大部分口服胶原蛋白本身并没有宣传的那么强的美容功效，遇到喝了之后脸变大的情况一定要第一时间停服，先排查产品安全性，情况不对及时就医，不要硬扛。