大部分情况下，眼睛凹陷吃胶原蛋白只有辅助改善作用，无法从根源解决凹陷问题。
不同成因的眼睛凹陷，吃胶原蛋白的效果差别很大。如果是年龄增长导致的眼周胶原蛋白流失、皮肤松弛，连带着眼窝脂肪萎缩出现的轻度凹陷，适当补充胶原蛋白确实能帮助补充皮肤流失的营养，增加眼周皮肤弹性，让凹陷看起来有所缓解。可如果是天生骨骼结构导致的眼窝凹陷、长期熬夜形成的凹陷，或是外伤、手术造成的眼窝脂肪缺失，吃胶原蛋白基本起不到改善作用。
不少人还会关心，既然有辅助作用，那吃胶原蛋白能不能把眼窝凹陷填平？答案其实是不能。口服胶原蛋白进入人体后，会被肠胃分解成氨基酸再重新吸收，真正能定向作用到眼周皮肤的量非常少，就算长期坚持吃，也只能改善眼周皮肤的松弛状态，没法填补眼窝已经缺失的容积，自然达不到填平凹陷的效果。
想要改善眼窝凹陷，先找对成因再调整才靠谱，轻度衰老型凹陷可以试试补充胶原蛋白搭配眼周按摩护理，中重度凹陷建议到正规医院找专业医生评估，选择适合的改善方式，不要盲目吃大量保健品浪费钱。