皱纹多主要是自然衰老、光老化、不良生活习惯以及皮肤护理不当四大类因素造成的。
自然衰老是不可避免的生理过程，随着年龄增长，皮肤内的胶原蛋白、弹性纤维会逐步流失减少，皮肤支撑力下降就会慢慢长出更多皱纹。光老化是导致皱纹提早出现、皱纹变多的最主要外界原因，长期不防晒，紫外线会破坏皮肤的胶原结构，加速皮肤老化松弛，让皱纹长得比同龄人多很多。除此之外，长期熬夜、经常做夸张表情、抽烟酗酒、体重波动大这些不良习惯，也会加速皮肤衰老，让皱纹增多；平时不注意皮肤补水保湿、频繁去角质导致皮肤屏障受损，也会让干纹慢慢变成真性皱纹，显得皱纹很多。
想要改善皱纹多的问题，首先要做好基础预防：每天严格涂防晒，避免光老化继续加重皱纹；日常做好皮肤补水保湿，维持皮肤的水润状态，减少干纹产生。其次可以调整生活习惯，少熬夜、少抽烟，控制夸张表情，维持稳定体重，从内到外减缓皮肤衰老。对于已经形成的较多皱纹，浅纹可以坚持用含视黄醇、胜肽这类抗皱成分的护肤品帮助改善，较深的真性皱纹也可以选择医美的方式来淡化。
皱纹多是先天和后天多种因素共同作用的结果，想要改善要先找准自己皱纹多的原因，再针对性护理，不要盲目追求速效抗皱的产品，循序渐进才能看到好的效果。