女人保持脸上胶原蛋白，核心是做好防晒减少胶原流失、用功效成分刺激胶原新生，配合规律作息和健康饮食就能长期维持，不需要依赖天价补充产品。
想要保持脸上的胶原蛋白，首先要切断胶原的最大杀手——紫外线。紫外线会直接破坏真皮层的胶原纤维，加速胶原降解断裂，所以想要留住胶原，第一步就是一年四季做好防晒，晴天阴天都要涂，外出搭配遮阳帽、遮阳伞做硬防护。其次不要频繁去角质、不要长期过度拉扯皮肤做按摩，这些行为会损伤皮肤屏障，间接加速胶原流失。日常护肤可以加入视黄醇、玻色因、胜肽这类能刺激胶原新生的成分，坚持使用就能帮助延缓胶原消耗。
再来解答吃胶原蛋白能不能补脸上胶原的问题：其实口服胶原蛋白进入人体后，都会被肠胃消化系统分解成氨基酸，和我们日常吃鸡蛋、鸡肉、鱼肉补充的蛋白质没有本质区别，并不会定向跑到脸部皮肤生成新的胶原蛋白。所以花大价钱买高价口服胶原蛋白产品，其实性价比很低，日常吃够优质蛋白就足够满足身体合成胶原的需求了。
想要保持脸上的胶原蛋白，把钱和精力花在防晒和日常抗衰护肤上，比买各种概念型胶原补充品更有效，避开智商税，坚持好的习惯比什么都重要。