不建议身体健康的小孩喝胶原蛋白肽粉。
从孩子的生长特点来看，孩童阶段自身的胶原蛋白合成能力十分旺盛，完全可以满足日常生长需求。而且孩子日常饮食中的肉、蛋、奶、豆制品等食物，已经能提供足够的优质蛋白，给自身合成胶原蛋白供给充足原料，不需要额外喝胶原蛋白肽粉补充。不少市售胶原蛋白肽粉还会添加白砂糖、香精、调味剂等成分，给孩子长期饮用，还可能增加龋齿、肥胖、代谢负担过重的风险，反而影响孩子正常发育。
关于小孩多大可以喝胶原蛋白肽粉，如果没有特殊的医疗需求，一般建议18岁成年之后，再根据自身的美容或健康需求选择补充即可。如果孩子因为疾病等特殊原因确实需要补充，也一定要提前咨询专业的医生，在医生的指导下控制剂量饮用，家长不能私自给孩子服用这类产品。
家长不需要跟风给孩子补充网红补剂，保证孩子日常饮食结构均衡，就能满足生长发育所需的各类营养，盲目补充反而可能得不偿失。