正常健康的小孩子不建议吃蓝莓胶原蛋白肽。
小朋友正处于生长发育阶段，自身的胶原蛋白合成能力非常旺盛，日常从肉、蛋、奶、新鲜蔬菜水果等日常饮食中，就能够获取合成胶原蛋白所需的足够氨基酸与营养，不需要额外服用蓝莓胶原蛋白肽这类补充剂。
很多商家宣传蓝莓胶原蛋白肽有护眼、改善体质之类的好处，实际上这些功效大多没有针对儿童的临床验证，而且市售的蓝莓胶原蛋白肽大多是针对成年人研发的，产品中往往添加了白砂糖、甜味剂、防腐剂等成分，孩子长期吃反而可能增加龋齿、肝肾代谢的负担，不仅没有额外好处，还可能影响孩子正常的生长发育。
家长不要盲目跟风给孩子服用成人款营养补充剂，孩子的营养需求优先通过均衡日常饮食满足，如果确实有补充营养的需要，一定要先咨询儿科医生或专业营养师，再按需选择。