只有因关节软骨磨损引发的膝盖疼吃软骨素才管用，其他原因导致的膝盖疼吃软骨素基本没有作用。
膝盖疼是非常常见的症状，诱发原因也五花八门，像半月板撕裂、运动韧带拉伤、痛风性关节炎、膝关节滑膜炎这些问题引发的膝盖疼，都不对症，吃再多软骨素也没法缓解疼痛。
那到底哪些膝盖疼适合吃软骨素呢？一般来说，中老年人因为关节自然退行性改变，软骨出现磨损、变薄从而引发的膝盖疼，补充软骨素可以帮助增加关节滑液的粘稠度，给软骨补充营养，辅助修复磨损的软骨，进而缓解膝盖疼的不适。另外长期运动、关节软骨有慢性磨损的人群，补充软骨素也能起到保健预防的作用。
出现膝盖疼不要盲目吃软骨素，先就医查清疼痛的诱因，再对症调理，不要跟风乱补花冤枉钱还耽误缓解症状。