嘉宜德亚麻籽胶原蛋白肽粉的标准吃法是每日1-2袋，用不超过40℃的温水冲调后饮用即可。
日常吃的时候，可以每次取出1袋，倒入200-250ml的温水中，充分搅拌至完全溶解后就可以饮用。如果觉得单喝口感单调，也可以将它拌入无糖酸奶，或是加入常温的鲜榨果汁中调配，风味会更好。一般建议空腹或者睡前半小时食用，更利于身体吸收营养成分。
关于食用的注意事项，首先这款肽粉不适合婴幼儿、孕妇，以及对海鲜、坚果类蛋白过敏的人群食用，这类人群要避免食用。其次不要过量食用，每日最大食用量不要超过2袋，过量摄入会加重身体代谢负担。开封后要放在阴凉干燥处密封保存，避免受潮结块，如果出现变质要立即丢弃。
这款肽粉吃法简单易操作，只要把控好食用细节，避开相关禁忌，就能比较好的发挥它的作用。