正常情况下，胶原蛋白无法通过皮肤吸收。我们皮肤最外层的角质层有天然屏障功能，只会允许小分子物质少量渗透，胶原蛋白本身属于大分子物质，分子量大多在几万到几十万道尔顿，根本突破不了角质层进入真皮层，只有极少数经过特殊水解的极小分子量胶原肽，才有可能少量渗入皮肤，能起到补充胶原作用的量可以忽略不计。
那外用胶原蛋白护肤品到底有用吗？其实它也不是完全没有作用，只是宣传的“补充真皮层胶原”大多是营销噱头。多数外用胶原产品，是利用胶原蛋白的亲水性，在皮肤表层形成一层保湿保护膜，锁住皮肤本身的水分，缓解干燥起皮的问题，还能临时舒缓敏感肌肤的不适，让皮肤摸起来更顺滑，仅此而已。
不要对家用外用胶原蛋白产品的补胶原效果抱过高期待，与其花大价钱追求补胶原，不如做好日常防晒和抗氧化来减少自身胶原蛋白流失，护肤性价比会高很多。