喝胶原蛋白肽放屁多又臭，大多是补充过量、肠胃不耐受或产品成分不纯引发的正常反应，不是严重的身体病变。
大部分人出现这个问题，都和胶原蛋白肽补充方式不对有关：很多人想要快速见效，一次性吃了过量的胶原蛋白肽，肠胃没办法短时间分解吸收所有的蛋白质，未被分解的蛋白质进入肠道后，会在肠道菌群的作用下发酵分解，产生大量带有异味的硫化氢、氨气等气体，就会出现放屁增多、臭味明显的情况。本身肠胃功能弱，或者对外源性蛋白不耐受的人，哪怕吃正常剂量的胶原蛋白肽，也容易因为消化负担出现这类排气异常。另外不少低价产品会添加大量大豆、乳清类辅料填充，杂质多也更容易引发这类问题。
至于喝胶原蛋白肽放屁臭要不要停喝，其实不需要直接停服，可以先做调整：如果是一次性吃太多导致的，先减少到推荐剂量的一半，吃几天等肠胃适应后再加量；如果是产品杂质太多导致的，换一款纯度更高的产品即可；只有调整之后仍然持续出现放屁臭，甚至伴随腹痛、腹泻的情况，才需要停服观察。
出现这类情况不用过度焦虑，大部分都可以通过调整改善，不会对身体造成长期伤害。