姨妈就是女性对月经的口语化俗称，也常被叫成大姨妈，是国内非常通用的隐晦代称。
大部分情况下，大家日常聊天或者网上交流时提到的姨妈，默认指代的就是女性每月一次的月经生理现象。早年受传统观念影响，女性不好意思公开直接谈论月经相关话题，就用“姨妈”这个和女性亲属相关的称呼做隐晦代称，慢慢这个叫法就普及开来，一直用到现在。
说完含义，再说说很多人关心的姨妈疼缓解问题，大部分育龄女性都会出现不同程度的姨妈疼，想要快速缓解不适，可以试试几个实用方法：首先可以用暖水袋或者暖贴敷在下腹部，温热感能放松痉挛的子宫平滑肌，快速减轻痛感；如果痛感比较强烈，已经影响到正常工作生活，可以在医生指导下服用温和的止痛药，不用过分担心副作用硬扛；另外经期尽量避免吃生冷刺激的食物，多卧床休息也能帮助缓解不适。
如果姨妈疼长期非常剧烈，或者突然出现疼痛加剧的情况，一定要及时就医检查，排除器质性病变的可能，不要盲目忍着。