光老化是长期紫外线照射皮肤引发的病理性皮肤老化问题，是除自然衰老外，造成面部肌肤老化的最主要元凶。
我们常说的肌肤老化其实分为两类，一类是随着年龄增长自然发生的自然老化，这种老化进程相对缓慢；另一类就是和日常日晒息息相关的光老化。紫外线中的UVA穿透力极强，可以穿透表皮直达皮肤真皮层，破坏真皮层的胶原蛋白和弹性纤维，造成胶原蛋白断裂流失，还会刺激黑色素异常沉积，长期积累下来就会让皮肤提前出现松弛、加深皱纹、长色斑、暗黄粗糙等老化问题。临床数据显示，约80%的面部提前老化都和光老化有关，也就是说光老化确实会大幅加速皮肤老化的进程。
生活中很多人会忽略零散日晒的影响，觉得只是出门买个菜、接个孩子晒几分钟没什么，实际上光老化的伤害是长期积累的，哪怕每次只有十几分钟，日积月累也会变成肉眼可见的老化问题。
预防光老化是延缓肌肤老化性价比最高的方式，只要从现在开始做好防晒，就能有效减缓肌肤老化的速度。