喝胶原蛋白肽基本无法实现真正意义上的美白效果。
胶原蛋白肽本质是小分子的蛋白质片段，口服进入人体后，会被肠胃消化系统分解为氨基酸和小片段肽，并不会直接定向补充到皮肤真皮层转化为新的胶原蛋白，就算部分产品真的能轻微促进皮肤自身合成胶原蛋白，作用也只是改善皮肤的饱满度和弹性，和减少黑色素、提亮美白没有直接关联。
不少商家宣传胶原蛋白肽能美白，其实本身就是营销噱头，或是产品里额外添加了维生素C、谷胱甘肽、烟酰胺这类本身和美白相关的成分，商家把所有功效都归到了胶原蛋白肽头上，让消费者误以为是胶原蛋白肽的作用。还有部分人喝完后觉得自己变白了，其实是皮肤充盈后通透度提升带来的视觉提亮，并不是真正减少黑色素生成的美白效果，说它是智商税其实并不算冤枉。
如果是为了美白去购买高价胶原蛋白肽，完全没必要花这个冤枉钱，想要美白优先做好日常防晒，搭配含正规美白成分的护肤品即可，若想要尝试改善皮肤松弛，可选择正规产品，但也要降低预期。