胶原蛋白肽植物饮品有用，但作用有限，仅能起到日常辅助保养的效果，无法达到商家宣传的“逆龄除皱”“快速美白”之类的神奇功效。
从成分来看，这类饮品添加的小分子胶原蛋白肽，相比大分子胶原蛋白更容易被人体肠胃吸收，大多还搭配了植物来源的维生素C、针叶樱桃提取物等成分，能辅助促进人体自身胶原蛋白合成。长期坚持饮用，对于改善皮肤干燥粗糙、提亮气色会有一定帮助，但胶原蛋白进入人体后会被分解代谢，不会全部定向作用在皮肤上，因此效果远没有营销话术夸大的那么强。
关于胶原蛋白肽植物饮品适合哪些人喝，其实它更适合三类人群：第一是25岁之后自身胶原蛋白流失速度加快，有日常保养需求的人群；第二是长期熬夜作息不规律，皮肤经常暗沉干燥的上班族；第三是日常饮食结构不均衡，很少吃富含胶原蛋白、维生素食物，无法从饮食中获得足够保养的人群。
选购这类饮品时优先选正规品牌的低糖或零糖款，不要抱着几天见效的心态，坚持规律饮用搭配良好作息，才能获得比较稳定的保养效果。