绝大多数身体健康、不对胶原成分过敏的女性，经期期间是可以喝胶原蛋白肽的。
胶原蛋白肽本质是小分子胶原蛋白水解产物，属于温和的营养补充剂，正规合格的产品中一般不含有激素、强效活血成分等会影响经期状态的添加剂，不会干扰女性经期的内分泌水平，也不会刺激子宫异常收缩，只要日常饮用不过量，基本不会给身体带来负担。
很多女性朋友关心经期喝胶原蛋白肽会不会影响经量，其实正常情况下合格的胶原蛋白肽不会造成经量增多或减少。只有部分劣质产品，或者额外添加了红花、芦荟这类偏寒凉/活血成分的产品，才可能让本身敏感度高的女性出现经量波动。
经期喝胶原蛋白肽不用刻意忌口，大家可以根据自己的身体状态调整，饮用后没有不适就可以正常喝，如果出现经量异常、肠胃不适就暂停即可。