符合以下三个核心特征就可以判定为脸馒化了。脸馒化和普通的脸肿发胖不一样，不能只凭脸圆就判断自己馒化。第一个核心特征是面部局部异常膨隆，原本清晰的轮廓线条变得平钝，苹果肌、口角等位置一团鼓胀发紧，甚至挤压五官，让双眼皮变窄、鼻翼变宽；第二个特征是表情僵硬不自然，做喜怒哀乐的表情时，膨隆部位无法跟着正常动，笑起来很紧绷放不开；第三个特征是肿胀状态长期不消，不会像普通水肿一样随作息消退，会一直保持发面感。
关于馒化脸能不能恢复，其实多数情况是可以改善的，如果是填充过量导致的馒化，可以通过取出多余填充材料、针对性溶脂来调整轮廓；如果是衰老松弛导致软组织下移堆积形成的馒化，通过紧致提升类项目也能改善线条，只有极少数情况因为组织损伤太严重，改善空间比较有限。
如果怀疑自己脸馒化，不要盲目跟风尝试不正规的调整方法，先找正规医疗机构的专业医生面诊判断，明确原因再干预更安全。