合格的小分子口服胶原蛋白粉，确实能起到一定的抗皱紧致作用，但无法实现彻底祛皱、让松弛皮肤完全回到年轻状态。
我们皮肤出现皱纹、松弛，本质原因就是年龄增长、紫外线伤害等因素导致胶原蛋白流失，真皮层的支撑力下降。口服小分子胶原蛋白粉，被人体分解吸收后，可以为皮肤合成新的胶原蛋白提供原料，帮助减缓胶原蛋白流失速度，改善浅表层的干纹细纹，让松弛的皮肤恢复一定弹性，也就达到了抗皱紧致的作用。
关于胶原蛋白粉吃多久能看到抗皱紧致效果，并没有固定的时间，一般按照推荐剂量坚持吃1-3个月会看到明显变化。皮肤中胶原蛋白的更新代谢本身就需要周期，不可能补充几天就立刻出效果。通常25岁左右刚开始出现胶原流失、做初抗老的人群，大多1个月左右就能感觉到皮肤更水润有弹性；35岁以上胶原流失比较严重、已经有明显皱纹松弛的人群，一般要坚持吃2-3个月才能看出皱纹变浅、皮肤更紧致的变化。
想要胶原蛋白粉发挥更好的抗皱紧致作用，建议选正规品牌的小分子水解胶原蛋白产品，日常还要做好防晒和基础抗氧化护肤，才能更好维持皮肤状态。