乳腺增生的发病主要和内分泌紊乱、雌孕激素水平失衡有关，这也是育龄期女性很常见的乳腺问题。正规合格的纯胶原蛋白肽本质是小分子水解蛋白，本身不含额外添加的外源性雌激素，吃了之后只会被分解成氨基酸被人体吸收，不会影响体内的激素水平，也不会刺激乳腺组织，因此完全可以正常吃。
至于吃胶原蛋白肽会不会加重乳腺增生，只要选的产品正规，就完全不会出现这种情况。只有那些为了凸显丰胸、美容效果，违规额外添加了雌激素的杂牌劣质胶原蛋白肽，才会导致体内雌激素异常升高，刺激乳腺加重增生的症状，选对产品就不用有这个顾虑。
乳腺增生患者不用对胶原蛋白肽盲目忌口，选购的时候认准正规品牌，确认产品成分无违规添加，控制每日食用量就可以放心吃。