减肥不掉秤怎么办？减肥不掉秤一定是平台期导致的吗

减肥不掉秤并不一定就是平台期导致的，真正的减肥平台期需要满足两个条件，一是体重连续两周以上没有任何变化，二是已经严格控制了饮食、保持规律运动，体脂率也没有下降，才属于平台期。

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