减脂期能不能吃红薯 减脂期吃红薯会发胖吗

减脂期是可以吃红薯的。只要控制好食用量，并且用红薯代替部分精米白面作为主食，完全不会导致发胖，反而能辅助减脂进程。减脂期间选对红薯的吃法和食用量，红薯就是性价比很高的减脂主食选择。

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