补气血补胶原蛋白什么好 可以一起补吗

补气血同时补胶原蛋白，优先选择温和食补搭配针对性补充剂，常见效果好的品类包括瘦红肉、花胶、银耳，以及带气血养护成分的复合胶原蛋白肽补充剂。关于补气血和补胶原蛋白能不能一起补的问题，答案是完全可以一起补，两者并不冲突。

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