新手跑步一定要穿专业跑步鞋吗？普通运动鞋可以代替跑步鞋吗？

对于新手跑步一定要穿专业跑步鞋吗这个问题，明确结论是：每周跑步3次以上、单次距离超过2公里的跑者，一定要穿专业跑步鞋，只是偶尔零散跑步的新手可不必强求。

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