外用胶原蛋白护肤品是有用的，不过作用有限，主要改善表层皮肤问题，并非能直接补充真皮层胶原实现逆龄抗老。
很多人觉得胶原蛋白分子量大，无法穿透皮肤进入真皮层，就直接判定外用胶原蛋白护肤品没用，其实这种认知混淆了外用和口服胶原的作用路径。外用胶原蛋白不需要深入真皮层合成新的胶原，它本身可以附着在皮肤表层，形成透气的保湿锁水膜，减少皮肤水分流失，还能辅助修护受损的角质屏障，缓解皮肤干燥泛红、干纹细纹等问题，正规合格的产品都能发挥相应作用。
至于怎么选合适的外用胶原蛋白护肤品，大家可以从三个维度判断：第一看胶原类型，优先选小分子水解胶原蛋白或者重组人源化胶原蛋白，这类胶原的渗透性更好，比大分子天然胶原的作用更明显；第二看成分搭配，避开添加了大量香精、酒精和刺激性防腐剂的产品，本身搭配了透明质酸、神经酰胺的产品，保湿修护的效果会更出色；第三看肤质适配，油皮混油皮选清爽的凝露、精华质地，避免闷肤，干皮敏感肌可以选滋润的面霜类产品，锁水能力更强。
大家不用神化也不用全盘否定外用胶原蛋白护肤品，根据自身肤质需求选择，理性看待它的功效就可以。