外用护肤型胶原蛋白肽原液，一般作为面部精华使用；口服胶原蛋白肽原液按产品推荐剂量直接饮用即可，不同类型用法清晰区分。
外用护肤款胶原蛋白肽原液，多用于日常护肤流程，洁面爽肤之后，取2-3滴原液点涂在全脸，轻轻按摩打圈促进吸收，待完全吸收后再涂抹乳液、面霜进行锁水就完成了。如果皮肤状态比较干，还可以把胶原蛋白肽原液滴进贴片面膜里混敷，或是混合进粉底液，底妆会更服帖不容易卡粉。
很多人都会疑惑胶原蛋白肽原液能不能天天用，其实只要本身不对产品成分过敏，外用款是可以天天使用的。小分子的胶原蛋白肽分子量小，好吸收，不会给皮肤造成多余负担，坚持日常使用的维稳效果更好。如果是口服款的胶原蛋白肽原液，按照产品说明的每日推荐量服用，也是可以天天喝的，只要不超量饮用就不会有问题。
不管是外用还是口服胶原蛋白肽原液，都要优先选择正规厂家生产的合规产品，使用过程中如果出现泛红、发痒等不适要立即停用，根据自身的肤质和身体情况调整使用频率就好。