符合国家安全标准、成分纯净的胶原蛋白，怀孕期间是可以吃的。
很多孕妈怀孕后皮肤胶原流失加快，容易出现干燥松弛、弹性下降的问题，想要补充胶原蛋白又始终拿不准主意。其实怀孕期间补充胶原蛋白并没有那么多禁忌，胶原本身是人体本身就存在的蛋白质，只要来源安全、成分干净，不会对身体造成额外负担。
至于孕期吃胶原蛋白对胎儿有没有影响，答案是合格安全的产品不会对胎儿造成不良影响。正规的食品级胶原蛋白大多是从鱼皮、牛骨等天然食材中提取，成分简单无额外添加，不会通过胎盘影响胎儿发育，反而能帮孕妈维持皮肤状态，降低妊娠纹加重的风险。但如果选择了不合格的网红美容产品，添加了激素、香精、超标防腐剂这类成分，就可能危害胎儿健康，这种情况是一定要避免的。
孕期补充胶原蛋白优先选择天然食补，如需服用补充剂一定要认准正规品牌，确认成分安全后再服用。