只要毛囊没有完全闭合坏死，通过科学干预激活毛囊确实可以促进毛发新生，改善掉发问题。
我们掉发后能不能长出新头发，核心取决于毛囊的状态。如果是刚出现掉发问题没多久，毛囊只是因为营养不足、激素影响进入休眠萎缩状态，并没有完全坏死，激活毛囊后就可以重新长出头发；如果掉发已经很多年，发缝持续变宽甚至已经出现光秃区，毛囊大概率已经完全闭合纤维化，任何激活方法都很难见效，这种情况一般需要植发来改善。
想要科学激活毛囊促进毛发再生，可以从这几个方向入手：首先是规范用药，目前经过临床验证有效的外用药物是米诺地尔，它可以扩张头皮血管，改善毛囊周围的营养供应，刺激休眠毛囊恢复生发能力，一般坚持使用3-6个月就能看到明显的改善。其次要养成健康的生活习惯，少吃高糖高脂辛辣食物，尽量避免长期熬夜，这类习惯会加重皮脂分泌，堵塞毛囊影响毛囊健康，日常可以花5-10分钟按摩头皮，促进头皮血液循环。
除此之外，低能量激光生发也是辅助激活毛囊的常用方法，通过特定波长的激光刺激毛囊代谢，适合和药物搭配使用，提升激活毛囊的效果。不要轻信三无品牌的“7天生发”“1个月密发”类偏方，这类产品要么没有效果，要么可能含有违禁成分损伤头皮。
激活毛囊是一个需要耐心的过程，毛囊的代谢周期需要3-6个月，不要用了一两周看不到效果就放弃，先去医院检测毛囊状态，再针对性干预就可以慢慢看到效果。