一般顺产后42天复查身体无异常就可以喝胶原蛋白保健品，剖腹产建议伤口恢复完全后，也就是产后2-3个月左右再喝。
产后由于孕期和分娩都会导致体内大量胶原蛋白流失，很多宝妈都会选择通过保健品额外补充。对于顺产的宝妈来说，42天产褥期结束后，复查显示子宫、身体各项机能都恢复正常，也不存在肝肾功能异常的问题，就可以正常喝了；剖腹产的宝妈因为伤口愈合需要更长时间，建议等伤口基本长好、复查无问题后再补充，避免给身体增加额外负担。
不少宝妈补充胶原蛋白都是为了改善产后长出的妊娠纹，其实妊娠纹本质是皮肤真皮层弹力纤维断裂形成的纹路，补充胶原蛋白可以增加皮肤的弹性与真皮层支撑力，对于新生的浅淡妊娠纹有一定的辅助淡化作用，但并不能完全消除已经形成的深度妊娠纹，不要对效果抱有不切实际的期待。
产后补充胶原蛋白要根据自己的身体恢复情况安排，尽量选择成分简单、无额外激素、劣质香精防腐剂添加的正规产品，哺乳期宝妈更要谨慎挑选，服用后如果出现不适要及时停止并就医。